Wochenseminar für Senioren

Wochenseminar Laufen, Gehen, Wandern mit der F.M. Alexander-Technik, vom 14. – 19. September 2008 für Seniorinnen und Senioren im Jura

Wir bewegen uns im Haus, auf der Strasse, beim Einkaufen – wir tun es ständig, es gehört zu unserem Alltag. Im Laufe der Jahre haben viele Gewohnheiten unsere Bewegungen geprägt und selbst das Laufen ist mit dem Älterwerden zu einer anstrengenden oder gar schmerzhaften Tätigkeit geworden. Die natürliche uns angeborene Freiheit in der Bewegung wiederzufinden, ist Ziel dieses Kurses. Mit Hilfe der Alexander-Technik und Qi Gong lernen Sie, die ursprünglichen Impulse wieder zuzulassen, sodass eine natürliche Leichtigkeit zurückkehrt und das Laufen wieder Freude macht.


Das Seminarhaus «Orchidea Lodge, 4418 Reigoldswil, Wasserfallen mit herrlicher Gartenterrasse und Jurablick ist dafür die ideale Unterkunft. Ein Zimmer kostet mit Vollpension zwischen 470 bis 590 Fraknen (je nach Zimmer). Die Kurse und die Betreuung kosten 590 Franken pro Person (Krankenkassen anerkannt).


Geleitet wird das Seminar von der Alexander-Technik und Qi Gong Lehrerin Frau Marianne Bär. Sie gibt gerne Auskunft und detaillierte Informationen, Tel. 044 272 57 64 und 055 282 24 48.


Prospekte sind erhältlich bei:
Pro Senectute Kanton Zürich, Bewegung & Sport, Forchstrasse 145, 8032 Zürich, Telefon 058 451 51 00.

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